ผู้หญิงเราเกิดมาจะมีสักกี่คนที่มีคุณสมบัติ สวย รวย และฉลาด ครบทั้ง 3 ประการมาแต่กำเนิด และคงต้องยอมรับกันว่าเหล่านี้ เป็นคุณสมบัติที่ใครๆก็ใฝ่ฝันที่จะมีให้ได้ บางคนถึงกับทำในเรื่องที่ไม่น่าเชื่อ น่าตกใจ หรือแม้กระทั่งผิดศีลธรรมและกฏหมายเผื่อให้ได้มาในสิ่งเหล่านี้ ซึ่งก็ไม่รู้ว่าสุดท้ายแล้วจะคุ้มกันหรือเปล่า เอาหละ! ก็คงจะไม่เขียนอะไรเครียดๆหรอก แค่เกริ่นนำนิดหน่อย ที่เหลือคงปล่อยให้คุณผู้อ่านเก็บไปคิดต่อกันเอง ประเด็นหลักของหัวข้อนี้ก็คงจะโยงเข้ากับเรื่องสับเพเหระ สารพันเคล็ดลับ วิธีการไปสู่ความงามที่น่าจะเป็นเรื่องทั่วไป และทำได้ง่ายๆในชีวิตประจำวันของทุกคน

เป็นที่รู้กันทั่วไปว่า เวลาผู้หญิงหรือใครก็ตามที่อยากจะสวยขึ้นมา ก็จะมีความคิดที่แวบเข้ามาในสมองเป็นอย่างแรกคือ ต้องแต่งหน้าแต่งตัวเพื่อเสริมหรือสร้างความงามกัน เรามาเริ่มกันที่การแต่งหน้าดูแลผิวพรรณกันดีกว่า คนเรามักจะเชื่อโฆษณาตามสื่อต่างๆ และความเชื่อในตัวฝรั่งต่างชาติ ว่าต้องมีดีและฉลาดกว่าเรามากถึงมากที่สุด ดังนั้นพอเห็นว่าผลิตภัณฑ์ต่างยี่ห้อฝรั่ง (ที่บางทีก็ออกเสียงไม่ถูก) มีอะไรออกใหม่และดี มีภาพ Presenter ค่าตัวหลายสิบล้านที่อายุปาเข้าไปหกเจ็ดสิบแล้ว ยังดูสาวยังกับอายุสิบแปด ที่พวกเธอเหล่านั้นดูสวย ดูดี และดูเด็กได้ขนาดนี้ก็เพราะครีม 3 กระปุก เซรั่ม 5 อย่าง ไวตามิน 10 ชนิดที่บริโภคกันทุกวัน เรื่องนี้จะจริงหรือไม่เราก็คงจะฟันธงลงไปเลยคงไม่ได้ แต่ลองมาคิดในแง่นี้ดู ถ้าเป็นความจริงแล้วคุณทำตามคุณต้องเสียเงินเท่าไร และจะต้องทำไปนานเท่าไร แล้วเงินทองที่หามาจากหยาดเหงื่อ ยอมเสียเวลากับลูกค้าที่เห็นหน้าแล้ว เกิดอาการเท้ากระตุกเป็นชั่วโมงเพื่อจะได้ขายของได้ เมื่อไรคุณจะมีเงินเก็บใช้เกินเดือน อย่าว่าแต่จะรวยเลย แต่มีอย่างหนึ่งที่เราฟันธงได้ก็คือ ฝรั่งกับคนไทยมีโครงสร้างภายในเซลล์ร่างกายบางอย่างที่ต่างกัน อากาศสภาพแวดล้อมที่อยู่ก็ต่างกันอย่างมาก คนอยู่เมืองหนาวจะมีผิวเหมือนคนเมืองร้อนได้ยังไง อาหารการกินก็ต่างได้สารอาหารและไวตามินต่างกัน คนกินข้าวเป็นหลัก จะมีผิวเหมือนคนกินนมเนยเป็นหลัก ม่ายด้ายยย เป็นไปม่ายด้ายยยแน่ๆ คิดแค่นี้ครั้งต่อไปที่คุณจะซื้อเครื่องสำอางก็ให้คิดหน่อย ไอ้ที่เป็นครีมข้นเหนียวก็ควรจะหลีกเลี่ยงซะ อากาศร้อนชื้นร้อนจะทำให้หน้าคุณกลายเป็นถนนลาดยางมะตอย เลือกที่เนื้อบางเบาซึมเข้าผิวได้ดี และถ้าผิวไม่แห้งจริงๆก็น่าจะเป็นชนิด Oil Free ก็น่าจะเหมาะกว่า แล้วก็ไม่ต้องใช้มันซะหลายอย่างเอาแค่ชนิดสองชนิดก็พอ แล้วบางวันที่ตื่นมาหน้าไม่มัน ไม่แห้ง ผิวดูดีสดชื่น ก็ไม่ต้องใช้เลยก็ได้ ไม่ต้องคิดเผื่อว่าเดี๋ยวอากาศจะเปลี่ยนกระทันหัน ต้องเตรียมป้องกันไว้ก่อน อย่างเดียวที่แนะนำว่า ต้องใช้ทุกวันคือครีมกันแดด ที่แผดจ้าทั้งปีของเมืองไทย นอกนั้นก็พิจารณาสาพผิวกันในแต่ละวันก็พอ ถ้าแห้งก็เติมมอยส์เจอร์ ถ้าหยาบก็สครับซะหน่อยแต่อย่าบ่อยมาก ไม่ควรเกินสัปดาห์ละครั้ง วิธีนี้คุณก็ประหยัดเงินไปได้อีกเยอะ แล้วก็เริ่มเรียนรู้ที่จะสังเกตุตัวเอง และเข้าใจตัวเองขึ้นอีกนิด

      อีกหัวข้อที่พูดที่เขียนกันบ่อยมากๆ เขียนไปแล้วก็หลายครั้งก็ยังมีเรื่องมาให้เขียนถึงอยู่นั่นแหละ ก็คือการกินกับความงาม ที่เห็นกันทั่วไปจะมีโฆษณามากมายหลายรูปแบบว่าอาหาร และอาหารเสริมต่างๆ จะทำให้คุณผอมและสวยได้ในเวลาอันน้อยนิด ประหนึ่งใช้เวทมนตร์กันทีเดียว Omega 3 สกัดเป็นเม็ดกระปุกละเป็นพัน แต่ไม่เป็นไรคุณมีทางเลือกที่ประหยัดกว่าก็หันไปกินปลาแซลมอนซิ แต่ที่อยากจะแนะนำจริงๆคือ ปลาทู ที่ขายเป็นเข่งหนะแหละดูไม่สวยไม่ไฮโซเท่าไร แต่ขอบอกว่าคุณค่าอาหารมากพอกัน แถมอร่อยกว่ามากๆยิ่งกินกับน้ำพริกกะปิและผักต้ม (ความเห็นจากผู้ที่รสนิยมไม่ค่อยสูง) ราคาก็ถูกและไม่อ้วน (อย่าหนักข้าวมากก็แล้วกัน) ส่วนถั่วอัลมอนด์ที่คุณค่าอาหารสูงแต่ราคาก็สูงจนเหงื่อตก ก็สามารถทดแทนได้ด้วย ถั่วลิสงยิ่งถ้ายังมีเปลือกสีน้ำตาลบางๆติดอยู่ด้วยละก็ยิ่งดี หาซื้อง่าย ถูกสตางค์ แล้วก็เคี้ยวมันเหมือนกัน ถ้าอายก็แอบกินเวลาอยู่บ้านก็แล้วกัน ตอนนี้ข้าว เนื้อสัตว์ น้ำตาล ขึ้นราคาไปหมดทุกอย่าง เราก็คร่ำครวญกันว่าแย่แล้วจะทำไงดี เงินไม่พอใช้ เอาหละ! มาตั้งสติทำใจดีๆ ขั้นแรกคุณลองคิดดูว่า ที่คุณกินทุกวันนี้คุณกินแค่อิ่มหรือกินเพราะอยาก หรือกินเพราะความโก้ ลองมาปรับนิสัยการกินใหม่ดีกว่าให้กินเฉพาะเมื่อหิว และหยุดเมื่ออิ่ม คาดว่าทุกคนคงจะลดปริมาณอาหารที่กินได้บ้าง และถ้าอยากประหยัดมากๆก็ลดมื้อเย็นซะ แต่ขอย้ำว่าอาหารเช้าเป็นมื้อสำคัญมากถ้าไม่จำเป็นอย่าอด ทำอาหารโดยใช้เต้าหู้แทนเนื้อสัตว์ในบางมื้อก็ได้โปรตีนเหมือนกัน หรือลดปริมาณเนื้อสัตว์ลงบ้างแต่เพิ่มผักเขาไปแทน ยิ่งถ้าคนต่างจังหวัดหรือคนที่มีพื้นที่ปลูกผักหลังบ้านได้ ก็จะประหยัดค่าอาหารไปได้อีกมากแล้วก็ดีต่อสุขภาพด้วย แล้วอาหารฝรั่งหรือร้านที่โฆษณาดังทั่วบ้านทั่งเมือง ว่าหรูหราบรรยากาศดี อาหารอร่อย(รึเปล่า) แต่แพง(โค-ตร) ถามจริงและขอให้ตอบตรงว่า คุณจ่ายเงินไปเพื่ออะไร อาหารหรือว่าบรรยากาศ อดอาหารทำให้คุณตายได้ แต่คงไม่มีแม้แต่คนที่จะป่วยเพราะอดบรรยากาศหรูหรา ก็งดเว้นซะบ้างเอาแค่เฉพาะที่จำเป็นตามโอกาสพิเศษก็พอ อีกค่าใช้จ่ายที่จ่ายครั้งละน้อยแต่บ่อยก็คือน้ำอัดลม น้ำหวานต่างๆ ลดลงบ้างก็ดี ลองหันมากินน้ำเปล่าแทนมีประโยชน์กว่าและถูกมากกก คุณรู้มั๊ยว่าน้ำตาลนอกจากจะทำให้อ้วนแล้วยังเป็นตัวขัดขวางสาร Antioxidant อีกด้วย ส่งเสริมให้ผิวเหี่ยวย่นเกิดริ้วรอย แก่เร็ว ชา กาแฟ ที่มีสาร Antioxidant มากมายก็คงไม่มีประโยชน์เท่าไรถ้าคุณประโคมน้ำตาลลงไปซะ 3 ช้อนโต๊ะ ถ้าอยากเปลืองอยากแก่ก็ทำต่อไป อ่านจบแล้วลองไปคำนวณค่าอาหารที่ไม่จำเป็น ที่สามรถลดหรือตัดออกไปได้คุณจะตกใจว่ามีมูลค่าไม่น้อย อาจจะเป็นพันต่อเดือนทีเดียว

      การแต่งหน้าแต่งตัว เป็นเรื่องที่เห็นชัดทันใจ ในการเปลี่ยนรูปลักษณ์ของคุณ ช่วงนี้เป็นหน้าร้อนที่เทรนด์แฟชั่นโลก จะเน้นไปทางสีสันสดใสและจัดจ้าน ถ้าไม่ตามเทรนด์ก็กลัวคนอื่นเค้าจะว่าเชยหรือ บ้านน๊อกกก บ้านนอกกก.... ก็ต้องขอทำตัวอินซะหน่อย ว่าแล้วก็รี่ไปร้านเสื้อผ้าเก๋ไก๋ซื้อเสื้อสี Shocking Pink “ที่มาจริงๆนะคะคุณขาต้องมีติดตู้ไว้ซะชิ้น” พอกลับบ้านรีบซักกะว่าจะต้องแห้งแล้วพรุ่งนี้ใส่ได้เลย อีกวันแต่งตัวออกจากบ้านผู้คนก็มองกันหน้าตาตกตะลึง จะรู้มั๊ยว่าไม่ใช่ตะลึงหลงในความงามแต่เป็นเพราะความ Shock ตามชื่อสี ถ้าโชคดีมีเพื่อนจริงใจก็อาจตาสว่างได้ (เดชะบุญของผู้เขียนที่มีเพื่อนดี) แต่ถ้าไม่ก็คิดว่าทำบุญช่วยให้คนหัวเราะแจ่มใสก็แล้วกัน เสียเงินไปตั้งเยอะยังไม่สวย แล้วคนนินทาลับหลังอีก เศร้าใจ! ก็ขอแนะนำว่าคนไทยส่วนใหญ่ผิวเหลือง จะมากน้อยต่างกันไป แต่พื้นฐานแล้วเสื้อผ้า หรือสีสันบนใบหน้าถ้ามีสีเหลืองปน ประเภทสีนวล น้ำตาล เขียว ทอง ก็น่าจะเข้ากับผิวและช่วยขับให้ผ่องขึ้นมากกว่า สีชมพูแจ๊ดแจ๋ ที่สวยแต่โดดเด้งเหมือนลอยหลุดออกมา ไม่กลมกลืนกับตัวเอาซะเลย ใครที่กำลังจะไปซื้ออายแชโดว์ ลิปสติค หรือเสื้อผ้าสีนี้ก็หยุดคิดก่อน แล้วหันไปหยิบของเก่าที่มีอยู่มาใช้ดีกว่า แต่งหน้าสีเดิม แต่ปรับความเข้มอ่อนกว่าที่เคยทำ ผสมสีเข้าด้วยกัน เพิ่ม Shimmer นิดหน่อยก็ดูแปลกใหม่กว่าเดิมแล้ว ถ้าอยากใช้สี Intrend จริงๆก็หันไปทาเล็บเท้าให้จัดจ้าน (เอาเฉพาะเล็บเท้าก็พอ ถ้ามือแปร๋นด้วยจะมากไป) ก็กิ๊บเก๋ใช่ย่อย หรือจะใช้เครื่องประดับสีสดก็ได้แต่อย่ามากมายนัก ต่างหูระย้ามาถึงไหล่ กับสร้อยพวงโตเหมาะกับเวทีลิเกเท่านั้นไม่ใช่ใส่มาเดินถนน เลือกอย่างเดียวก็เกินพอ เสื้อผ้าก็ไม่ต้องซื้อใหม่มันทุก Season (แปลภาษาไทยว่าอะไรหว่า นึกไม่ออก ขอเป็นฝรั่งหน่อยนะจ๊ะ) ที่เห็นชัดคือตอนนี้กางเกงเอวสูงกลับมาฮิตลองไปค้นตู้ว่ายังเก็บไว้หรือเปล่าหรือถามคุณแม่คุณน้าดูเผื่อจะใส่ได้ กางเกงขายาวที่เบื่อแล้วก็เอาไปตัดขาซะเป็นกางเกงขาสั้นทันสมัย ถ้าพอจะมีฝีมือแก้ไขเสื้อผ้าง่ายๆเองได้ ก็เหมือนได้ของใหม่ฟรีๆกันทีเดียว เสื้อถ้ารู้จักใช้เครื่องประดับ สร้อย เข็มกลัด เข็มขัด เติมเข้าไปคนก็จำไม่ได้แล้ว เดรสเชิ้ตที่ฮิตนักหนาตอนนี้ ก็เก็บไว้ตัดชายทิ้งเป็นเสื้อปกติปีหน้าได้ หรือเปลี่ยนกระดุมสวยๆก็ได้เหมือนกัน และลองคิดดูว่า ถ้าคุณยังสามารถใส่เสื้อผ้าเก่าได ้ก็แสดงว่ารูปร่างคุณยังฟิตแอนด์เฟิร์มอยู่ มันก็ปลื้มดีนะ เห็นมั๊ยว่านอกจากจะประหยัดเงินเอาไว้ซื้ออาหารที่ขึ้นราคามากมาย แล้วยังได้ฝึกสมองให้รู้จักดัดแปลง แล้วก็สวยแบบไม่โหลด้วย

      จะเห็นได้ว่า สวย รวย ฉลาด ไม่ใช่คุณสมบัติที่อยู่เกินเอื้อม ถ้าเรามีสติ หัดใช้สมองและพยายามเอาสิ่งที่มีอยู่เดิม มาใช้ให้เป็นประโยชน์ ใช้เฉพาะเท่าที่จำเป็น ตัดความหน้าบางถ้าคนจะคิดว่าเราไม่ไฮโซ หรือ อินเทรนด์ซะบ้าง เราก็สามารถสวยทันสมัย อย่างประหยัดได้ และยิ่งถ้าคนอื่นรู้ว่า เราทำเองคิดเองก็คงจะชื่นชมว่าฉลาด เหมาะกับชีวิตในสังคมปัจจุบัน และอย่าคิดว่ามันยากคงทำไม่ได้แน่ ของอย่างนี้ไม่ลองไม่รู้ ผู้เขียนเองกล้าพูดว่าสามารถแก้ไขดัดแปลงเสื้อผ้ามาแล้วมากมาย ลดเครื่องประทินโฉมจากสิบเหลือสาม ลดขนมนมเนยเหลือพอเป็นกระสัย จนพี่น้องตราหน้าว่างก มันก็จริงอย่างเค้าว่าไม่ปฏิเสธ แต่ทำให้มีเงินเก็บมากขึ้นอีกนิดก็คุ้มกัน ถึงตอนนี้จะไม่สามารถพูดได้ว่าผู้เขียนสวยหรือฉลาด แต่รับรองได้ว่าไม่มีใครกล้าว่าขี้เหร่และโง่ได้แน่ๆ

Comments (0)

Subscribe to this comment's feed